在酷暑中找到属于自己的低温天堂

又是一年最热季来了，如果在这般高温天下给自己放个暑假，离开这个充满了压力，高节奏的城市，去找一个既有充足的阳光，又能遥望雪山的清凉之地。能在原始森林漫步，又能淌足在冰川融水中，看着漫山遍野的野花野草，那是多么惬意的一件事啊，下面小编就为您推荐中国西部五个清凉之地，让你在酷暑中找到属于自己的低温天堂。

　　甲秀楼 南明河上的鳌矾浮玉

 贵阳甲秀楼

　　推荐理由

贵阳是一个十分美丽的城市，山、水、林、洞为特色的高原风光，明代建筑文昌阁和甲秀楼为特色的人文景观，民族节为特色的民族风情。夏无酷暑、冬无严寒为特色的宜人气候，为贵阳增添了魅力。最热的7月下旬平均气温为24℃。盛夏之际，到贵阳避暑、揽胜、品美食，是一个度过炎热夏季的绝佳方式。

　　推荐玩法

甲秀楼是贵阳的标志及代表性景点，也是每位游客来贵阳的必游之地。甲秀楼建在城南涵碧潭鳌矶石上，始建于明朝万历年间。巡抚江东之于此筑堤连接南岸，并建一楼以培风水，取名“甲秀”，表示“科甲挺秀”之意，400年来依然矗立不倒。甲秀楼是三层三檐四角攒尖顶阁楼，这种构造在中国古建筑史上是独一无二的。甲秀楼牌坊前后有8个石狮子，有趣的是，它们不是通常见到的坐狮或卧狮，而从高处俯冲下来的雄狮。在贵州的古建筑中，经常可以看见这样的下山狮，显得虎虎生气，好不威风，也是贵州山地文化的一种体现。

来到贵阳，怎能错过贵阳的夜市小吃?夜市正式拉开帷幕。一阵阵香味儿在空气中飘散，勾起不少行人肚里的馋虫。徜徉于贵阳的餐饮夜市，这座本以“慢节奏”生活著称的苗家都市，正用专属于它的浪漫与温情，洗涤着现代都市人疲倦的心灵，营造着专属于它特有的饮食氛围。此时若是约上几个要好的朋友，喊上几瓶啤酒，点上几份美食，“热闹”的现代都市剧目便开始上演了。

　　贴士

贵阳小吃文化丰富，牛肉米线、肠旺面、米凉粉、凉粉、碗耳糕、富油包、破酥包、烧麦、糍粑、黄粑、烤肉、怪噜饭、烤臭豆腐、“丝娃娃”都是贵阳街头巷尾值得推荐的小吃代表。

苗族银饰制作巧夺天工，挑花刺绣制作也相当精美，自用或是送人都是不错的选择。 

“仙境”黄龙 进入童话般的世界

 人间瑶池 黄龙五彩池

　　推荐理由

黄龙风景名胜区与“童话世界”九寨沟毗邻，她更像是一个神奇的“仙境”。从山峰高处流下的雪水汇聚成溪，沿石钟乳山坡倾泻而下，形成众多的瀑布悬流，这些瀑布泻落至山腰处，便散落聚积，从而在黄龙沟内形成了3000余个碧透斑澜的彩池，大小不一的彩池各有姿态，深浅不一，色彩梦幻仿如彩锦。

　　推荐玩法

彩池来自于黄龙奇特的地质形态，其钙化景观不仅规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳，而且类型繁多齐全，堪称天然钙化博物馆，其中黄龙沟连绵分布的钙化段带3600米，最大的钙化滩长1300米，彩池多达3400余个，边石坝最高达7.2米，其中扎尕钙化瀑布高93.2米，这些都是中国之最。

几千个彩池沿沟谷向上，聚集成8群，每群各不相同，独具特色。有彩池与树林辉映的“彩池迎宾”，在密林中，闪烁着光辉，如舞者欢迎游客;有精致的“盆景多姿”，池中或杨柳倒垂，或松柏苍古，俨然是一组大大小小的盆景展览。还有“明镜倒映”彩池群，这里幽雅寂静，山色、树影倒映水中，如诗如画。

除钙化之外，黄龙彩池之间的多级瀑布也非常多姿。“飞瀑流辉”，飞流直下，十分壮观。“金瀑泻银”，银色飞泉从金黄色的沟壁上飞泻而下，气势磅礴。还有因河滩沉积了大面积的钙化而如金沙闪耀的“金沙铺地”，璀璨夺目。最神奇的是小型瀑布“观音洒水”，当面对瀑布呼喊时，瀑布立刻化作水珠飘洒。声音停止，瀑布依旧挂落岩壁之上。

　　贴士

美食：在当地可以品尝到洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味小吃。

特色活动：每年农历6月15日，相传为黄龙真人修道成仙日，都要举办盛大的庙会，地点在黄龙后寺，方圆数百里的各族民众聚集在广场上，尽情歌舞，热闹非凡。  

　香格里拉 进入最艳丽的花季

 香格里拉的花季

　　推荐理由

7月、8月是香格里拉全年最艳丽的花季，处处盛放着色彩缤纷的山花，一望无际的草原上面，蓝天、雪峰、草原、花海、湖泊、牧群构成了夏季香格里拉最特别的风景。值得一提的是现在广州直飞香格里拉的航班正式启航，两小时即可直达这一最美地。

　　推荐玩法

如果喜欢大自然，绝对不能错过前往普达措国家公园，在湛蓝的天空下，看那雪白的云朵在半空中浮动，湖泊如明珠星罗棋布点缀在一望无际的草原上面。雪峰、草原、花海、湖泊、牧群构成了夏季香格里拉最特别的风景，更为旅程添上如童话故事插画一样的浪漫一笔。

当你站在属都湖和碧塔海的栈道上，俯身下去，看见漫野的小花，忽而阳光普照，忽而浮云骤起。又或者走进茂盛的野花花海，如同在夏日的风中打开浪漫的符号，缓缓的节奏将彼此间最美好的记忆轻轻勾勒，陶醉在这片美丽的花海中，闭着双眼吸一口香气。

　　贴士

交通：从6月28日起，广州直飞香格里拉的航班正式启航，无需经停，两小时即可直达这一云南最美的地方。

美食：酥油茶和糌粑是迪庆地区的主要食品。酥油茶是藏家待客所必备的饮料，糌粑则是一天三餐中常吃的主食，面食和米饭通常是晚餐中的主食。酥油茶和糍粑均具有极高的热量，能消除寒气补充人体所需热量，所以是当地最好的饮品和主食。

衣着：由于夏天的香格里拉早晚温差变化明显，建议带上保暖衣服。另外加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜。 

林芝巴松错 冰川下的湖泊凉爽无夏

 传奇的人间仙境 巴松错

　　推荐理由

巴松错的湖水来源于三大支系，由南往北分别是新错沟、钟错沟和扎拉沟，这三大支系水源的尽头均为冰雪融水，而雪山则是念青唐古拉山东段6000米左右的诸多雪峰。走在冰川雪水融化后形成的湖，能不凉快吗?

　　推荐玩法

特别要推荐的是巴松错里的新错。在新措的原始森林里徒步，沿途经过冰川、小溪、瀑布、草场，看到遍地的野花野草，还有野马、野驴，半山腰云雾缭绕的，有如人间仙境。一旦高声说话，就会下雨，而下雨又是另一种意境。

　　贴士

交通：巴松错位于国道318线旁，距离工布江达县城50多千米，来往车辆较多交通较为便利，一般情况下无论是从西面的拉萨还是从东面的八一镇都可以较为方便地搭到顺风车。步行前往需要用时8～9个小时，不过如果带有帐篷的话，徒步倒是个很好的方法，没带的话也可以到距离巴松错十来千米处的东玛乡工布发电厂招待所住宿。如果运气好的话，在巴河桥头有时能守到进巴松林场的大卡车，尽管不是直接到巴松错，但那也能省下大约30千米的路程，司机师傅一般索价￥20元左右。

门票：110元，持学生证可半价。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票50元

开放时间：9：00～18：00 

巴音布鲁克草原 雪峰花卉的童话世界

 巴音布鲁克草原

　　推荐理由

巴音布鲁克，蒙古语，意为“泉源丰富”，位于和静县西北，天山南麓，由大小珠勒图斯两个高位山间盆地和山区丘陵草场组成。总面积约2.3万平方公里，距库尔勒市636公里，海拔2000——2500米，是我国仅次于鄂尔多斯草原的第二大草原。这里雪峰环抱，地势跌宕，水草美风光诱人。著名的“天鹅湖”中国唯一的天鹅自然保护区就在此地，天鹅起舞，雪峰花卉映衬，宛如童话世界。

　　推荐玩法

高山湿地湖泊，四周连绵的雪岭冰峰，构成了天鹅湖的天然屏障。泉水、溪流和雪水汇入湖中，水草丰美，饲料富足，气候凉爽而湿润，非常适宜于多种水鸟尤其是天鹅的繁衍生息。每年农历六月初四开始为期两天的蒙古族“那达慕”盛会就在这片富饶的草地上开始。如果你有足够的时间和钱就包一辆越野车向草原深处前进，在这片辽阔草地的心脏，有着鲜为人知的美丽。除了青草、蓝天、远山，只有你的呼吸。

　　贴士

美食：烤全羊、烤肉、抓饭、拌面、烤包子、巴音布鲁克草原茶都是当地的特色美食，饭后可去喝碗马奶酒。

交通：巴音布鲁克区政府所在地与和静县隔日有班车来往。去巴音布鲁克草原可从乌鲁木齐乘汽车，沿乌伊公路转独库公路，驱车460多公里，可抵和静县。或从吐鲁番乘火车先到达新疆和静县，再从和静县城沿着崎岖的山路西行300多公里，便可进入了巴音布鲁克草原。

　　注意事项：

1.草原上气温较低，要注意防寒，即使在夏季的七、八、九月，夜间休息时都须盖厚棉被。

2.天鹅湖一带为草原湿地沼泽，切勿贪看天鹅靠得太近而陷入沼泽，最好请当地向导指引。

3.伊宁-那拉提一线沿线路况欠佳，车辆破旧，晕车或者身体易不适者应有心理准备和防范措施。