郑州江南春：养生泡温泉的五种选择

     温泉不仅可以解乏还有利于身体的健康的打造，江南春温泉(http://jiangnanchun.hn8868.com)专家指出在进行泡温泉的过程中，一定要把握秋季养生泡温泉注意事项，只有做好秋季养生泡温泉注意事项，才会保证泡温泉的效果。
    一、洗净身体
　入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。
　二、冷热交替法
　犹如三温暖，能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入桑拿房;而进入桑拿房时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进桑拿房，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。泡完温泉就进入桑拿房，因桑拿房温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。
　三、瀑布浴
　藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
　四、半身浴法
　脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
　五、瘦身的小秘方
　泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反覆2~3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。