今日立秋，你泡温泉了吗？郑州周边温泉推荐

时间:2020-07-30 20:47

今天，8月8日，农历六月二十四，立秋。这意味着秋天的开始，天气也渐渐转凉，但仍然有秋老虎的存在，若是此时去泡泡温泉，去去暑气，绝对是您休闲度假兼养生的好选择！

下面一起去看看，现在泡温泉对身体有哪些好处吧，如果您选择今天去泡温泉是绝对不会错的！

温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：春生、夏长、秋收、冬藏。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。” 所以，现在是泡温泉的最佳时期！

现在泡温泉的7大好处：

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。

2、祛湿排毒
现在正逢闷热多雨，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

现在泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的季节，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

6、呵护肌肤

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

7、养生保健

经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，如果再配合体验专业、独到的SPA按摩，养生理疗效果更佳。

温馨提示：

夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲，最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。

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