老年人可以泡温泉吗,老年人泡温泉注意事项

有很多人在购买温泉票的时候想着带自己的父母也去泡泡温泉，就有人经常问小编老年人可以泡温泉吗？下面小编给大家介绍一下老年人泡温泉注意事项。

　　泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。很多中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。另外，泡温泉对消除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络等大有益处。

　　冬天是最适合泡温泉的季节，而秋季和春季也是泡温泉的好时节，秋末泡温泉可以增强免疫力，初春可以防止干燥。

　　老年人可以泡温泉？其实是可以的，泡温泉虽然对健康有好处，但是凡事都要有个度。如果泡温泉时间过长或次数过频，就容易导致皮肤瘙痒、干煤、掉皮等症状。而且，温泉水温普遍较高，而超过32℃的水就可能对人体皮肤产生损害，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更易发生。除了减少泡温泉次数，人们在泡温泉时还可以多选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。

　　不同的温泉，泡起来会有不同的效果。例如具有臭鸡蛋味，能够止痒、排毒的硫磺泉;水温比较低，能够促进血液循环、改善心脏及血管功能的碳酸盐泉;可以改善皮肤组织的食盐泉;对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的碳酸氢 钠泉;无色无味，能够促进血液循环、减轻疼痛的单纯泉。

　　对于老年人泡温泉来说，碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等有改善作用，但不适合有。肾脏病及肠胃不好的人;食盐泉对手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善作用，但不适合有肺结核及高血压的人;单纯泉比较温和，很适合年纪大的人泡，这种温泉对中风、神经痛等有很好的功能。

　　老年人泡温泉的注意事项

　　一、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉?因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作和食欲中枢。

　　二、酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引发头晕摔倒意外。

　　三、患以下症状的老年人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者，大小便失禁、癫痫患者，皮肤敏感变差、感觉障碍患者 。

　　四、泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。

　　五、不要单独泡，最好找个伴。

　　六、老年人泡温泉不要贸然跳入温泉池要先淋低温水，让身体习惯水温。

泡温泉对老年人来说还是有很多好处的，但是要注意本文中提到的老年人泡温泉注意事项。