郑州温泉大全，内附如何优雅的泡温泉，而不是泡澡？

我们应该如何去泡好温泉呢

白(BIE)捉(ZHAO)鸡(JI)

首先要选择不错的温泉旅馆的

比如说这些

▲想去泡温泉的亲们，不妨一试哦!
 

当然如果你也可以在河南省内的知名温泉一泡!

选好最佳的泡温泉地点之后

冬天泡温泉时，记得一定要

更加科学健康有序的泡温泉

特别是这样

▲掌握温泉入浴步骤，让你更加健康舒心的泡温泉

<泡温泉前>

泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。手机等拍摄设备请务必做好防进水准备。入泉时应从水温较温和的水池开始，进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿：手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。

<泡温泉时>

应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。泡温泉时，由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

<泡温泉后>

一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入桑拿房;而进入桑拿房时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。

医师提醒

泡完温泉后，千万别直接进桑拿房，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。泡完温泉就进入桑拿房，因桑拿房温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。

是不是这样就可以泡温泉啦?

那当然必须是可以一定的啦!

最后，本编提醒下类童鞋，

有这样的情况，一定不要泡

■孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

■皮肤过敏者不宜泡温泉。

■糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

■容易失眠的人，不要长时间浸泡。

■凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

掌握这些小技巧，健康的泡起来!

记得分享给去泡温泉的小伙伴吧!