2020西安城墙秋季半程线上马拉松挑战赛报名将于今日截止！（门票+地址+活动详情）

西安城墙秋季半程线上马拉松挑战赛报名将于今日截止，11月6日23:59报名截止 。喜欢跑步的你还在等什么，赶快约上好友一起感受，全民健身的激情，用汗水诠释生活的真谛，跑步可以让你找到生活的平衡走出家门全神贯注于奔跑时舒畅的感觉可以让人瞬间忘记所有压力，留下最纯粹的快乐。小编送上贴心赛前攻略，请注意查收。

西安城墙开放时间：08:00~22:00

西安城墙景区地址：陕西省西安市中心区城墙景区

西安城墙门票价格：80元/人起

在线订票：https://www.dahepiao.com/jingqulvyou1/20200822153071.html

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热身训练

参加挑战赛的小伙伴们

开跑前一定要热身来防止肌肉组织拉伤特别是最近天气明显转冷以后跑前的热身训练更是必不可少

天气情况

2020西安城墙秋季半程线上马拉松挑战赛

共持续3天时间

11月7日—11月9日

气温基本恒定

建议跑友跑步完及时穿上外套

以免着凉感冒

注意饮食

赛前需要补充足量的碳水化合物

保证身体拥有充分的能量

主食不要含油脂

最好是米饭、面条、玉米、薯类

少吃不易消化、吸收的食物

比如萝卜、豆类等

避免造成肠胃不适

睡眠建议

不要过度劳累，减少烟酒和娱乐

调节身体状况，保持乐观

用最佳状态迎接

2020西安城墙秋季半程线上马拉松挑战赛

环保提醒

西安城墙是西安的一张“名片”

2020西安城墙秋季半程线上马拉松挑战赛

也受到了各界的关注

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