在这个快节奏的时代下，我们生活也变得越来越快，

我们的心也被日复一日的快节奏生活磋磨的麻木，失去活力。

这时候，让我们放下脚步，一起上海Alpha2019平衡世界瑜伽周末派对感受慢生活的优雅!

当我们闭上灼热的双眼，我们便会放下那些分布在我们生活中的不安焦虑与寂寞，这个时候我们就能够忘记他人眼中期待，在轻松的环境下找寻更好的自己!

瑜伽带给我们不仅仅是一种体态上的变化，更多的时让我们知道一切焦虑的背后其实我们也可以感受安静甜谧的美，也可以尽情享受”慢生活“带来的惬意!
 

瑜伽让我们更懂平衡

瑜伽擅于将纷杂的体式精心编排成科学逻辑性强的体系，通过我们对呼吸的控制再配合动静结合的动作，让我们的身与心都能更加全面而完整，趋于平衡。

瑜伽让我们更懂平静

通过瑜伽中的串联，呼吸，观想和瑜伽睡眠术等让我们在体式的变化中，使浮躁的心归于平静。

瑜伽让我们更懂自己

瑜伽的存在便是为了让更多的人找到健康的生活方式，做瑜伽的时间长了你会发现它可以慢慢将你的浮躁转化为积极乐观的情绪，让你可以真正地开始聆听内心中的声音。

瑜伽让我们更懂健康

练习瑜伽的人渐渐你会发现自己会真正的去了解身体的需求，从而控制饮食使身体达到最健康的状态。

瑜伽让我们更懂快乐

当你放平心态，你会发现快乐其实时间很容易的事情。

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许许多多的好处根本说都说不完，那就让我们2019年9月21日至9月22日来到美力觉醒女子运动中心的Alpha2019平衡世界瑜伽周末派对和你志同道合的朋友们交流心得，

也许短短两天的瑜伽派对不能让你立马发生巨变，但我们相信你在瑜伽中所感受到的美好，一定能够让你变得更加真实，更加热爱生活!

【Alpha2019平衡世界瑜伽周末派对安排表】

此次瑜伽周末派对将会由7个导师和10个单元组成，让我们在瑜伽和音乐的结合下感受从无明到觉知，最后抵达”平衡世界“的美妙。

9/21(周六)

开幕舞蹈+三个独立公开课+室内音乐会

9/22(周日)

开幕唱诵+108拜日挑战赛+三个独立公开课
 

【精彩亮点】

此次瑜伽派对聚集了不同背景，不同理念和风格的瑜伽导师，让你在探索中找到属于自己的平衡。

还将有传统印度体系的阴阳瑜伽，顺位与基准为主的流瑜伽，自由创新的火箭流和倒立后弯流瑜伽，充满现代流行感与古典美的舞韵瑜伽齐聚瑜伽周末派对为我们一一展现。
 

【舞韵瑜伽表演】

龙攀老师将结合瑜伽以及流行音乐在派对开幕现场为我们上演优雅自由灵动的舞韵瑜伽。
 

【室内瑜伽音乐会】

瑜伽离不开那些令人舒缓身心的音乐，此次瑜伽周末派对上，来自台湾的Carol导师将联合台北艺术大学音乐学院传统音乐学系的Daniel Hsiao的Tabla伴奏

带你在来自宇宙的歌声中获得内心的喜悦!
 

【108拜日式挑战赛】

拜日式传说是古印度人为了感激太阳对人间的给予，于是创造了这样充满感激之情的12个拜日姿势，每一次拜日都是对太阳的感激。

听说在现场完成108个拜日式的学员将有机会参与幸运大抽奖哦，让我们一起去现场一探究竟吧!

【瑜伽导师阵容】
 

Richard Baimbridge

Zen Thai泰式按摩资深导师

中国顺位流瑜伽引领者

E-RYT200小时认证导师

Richard老师研习瑜伽已有20年之久，还曾和上海的Duncan Wong紧密合作了三年之久。而后跟随PURE瑜伽的创始人Patrick Creelman学习和进修了十年，

是一位资历经验相当丰富的瑜伽导师，还是中国顺位流的引领者，他此次为我们教授的课程为基准顺位流和飞行瑜伽。
 

Jonas

上海Y+瑜伽会所当红老师

全美瑜伽联盟RYT 200认证老师

擅长教授阿斯汤加瑜伽、火箭瑜伽等

Jonas从不同风格的瑜伽中获得启发，从而开创形成了自己独有的教学体系，还曾和火箭传承人David Kyle，泰国后弯大师Eady等大师有过深度学习和合作。

甚至为了探索真正的印度文化还曾在印度居住数月，还在掌门人Sharath Jois的门下不断学习和进修，他此次为我们教授的课程为火箭流瑜伽和108拜日式挑战。

相信此次派对上一定会给你带来别样的体验。
 

Sara Pei

Acro Yoga一级和二级50小时认证导师

Prenatal Yoga 50小时认证导师

E-RYT 200小时认证导师

Sara曾跟随跟随PURE瑜伽的创始人Patrick Creelman学习了以顺位原则为基础的流瑜伽，还完成了Holly Coles的50小时空中瑜伽一级和二级培训，还完成了Nancy老师的50小时

认证孕产瑜伽。她热衷于以顺位瑜伽为基础的流瑜伽练习。此次他将为我们教授的课程是飞行瑜伽和108拜日式挑战。
 

Carol TsaiHsun Lin

印度瑜伽联盟YAI 200小时认证导师

Srima 瑜伽学校转化瑜伽/脉轮拙火瑜伽师资

瑜伽疗法、瑜珈修复法、阿育吠陀认证导师

灵气治疗认证导师

Carol老师来自中国台湾，她是一个热爱旅行的人，在常年的旅行和学习中，不断探索瑜伽不同的面向，找到内在外在，灵性与物质的平衡状态。她的教学融合古典哈达和脉轮

拙火瑜伽功法，更着重内外兼修的锻炼修持与教学。此次她来带的课程是阴阳瑜伽。
 

Andrew

RYT200小时认证导师

师从火箭瑜伽大师David Kyle

完成火箭流瑜伽100TT培训

Andrew曾是一名健身爱好者，他在健身房里做了很多的力量训练，在健身过程中他发现可以通过瑜伽来打开自己的身体，而且形式多样充满乐趣，这一次他为我们带来的课程是倒立后弯流。
 

龙攀

水沐莲清瑜伽学院首席舞韵培训师

舞韵瑜伽“神·形·韵”课程体系开发者

优酷视频最高点击舞韵女神

龙攀自5岁习舞，她所创作的舞韵瑜伽融合了丰富的理论知识，且全部为自导自编的原创舞蹈，其舞韵原创作品《甄嬛传菩萨蛮》《独角戏》等超200万点击量，还被各地的瑜伽馆模仿。

此次她为我们带来的课程便是最擅长的舞韵瑜伽。
 

此次活动将在美力觉醒女子运动中心举行，

2019年9月21日至9月22日Alpha2019平衡世界瑜伽周末派对

期待您来到现场和我们一起放松你的身心，加入这一场身体与心灵的旅行!